Parmak uçlarıyla bedendeki bazı akupunktur noktalarına uygulanan çok kolay ve etkili bir yöntemdir.
Sadece parmak uçlarıyla enerji kanallarının başuçlarına yapılan Taping (Vuruş) uygulanır.
EFT Vurus Noktaları Neresidir? Ne İse Yarıyor?
Enerji noktalarına vuruş, enerjiyi uyarmak için bedenin kendi diliyle konuşmaktır.
Biz fiziksel bedeni değil enerji bedenini etkilemeye çalışırız.
Bu yüzden Eft çalışırken her zaman enerjiyi düşünürüz.
EFT noktalarını canlandırmanın 3 yolu vardır.
Vuruş yapmak (tap), masaj ovalamak, tutmak, dokunmak,
Başın üst kısmı,
Kaşın başlangıcı,
İki gözün dış kenar kemiği,
Gözün altı elmacık kemiği üstü,
Burnun altı ile üst dudağın ortası,
Alt dudağın altında çene kıvrımının ortası,
Köprücük kemiğinin hemen altı,
Erkek için, göğüs ucu hizası kol altı,
Kadın için; kol altının 4-5 cm altı omuz yanı
Blokajlar için bacaklar,
Kriz ve ağlama için sırt,
Eller için; Başparmak, İşaret parmağı,
Orta parmak, Küçük parmak noktası,
Gamut noktası; Elin üstü yüzük ve küçük parmak arasındaki ayrımın 2 cm üzeri,
Arkadaş noktası; El yumruk yapıldığında, elin dış yanında oluşan kıvrımın hemen üstü,
Madalyon-Hassas noktası; Vücudun sol tarafında kalbin 3-4 cm üstü kemiğin altında kalan nokta.
Baş tepesinden başlayarak, işaret parmağı ile beraber, sırasıyla her vuruş noktasına ortalama 7 vuruş yaparak ilerlenir.
Vurma sırasında cümle kalıbını sesli ve hissederek söyleriz.
Hafifçe ve ritmik vuruş yaparız, vuruş yapılan bölgenin rahatladığını ve enerji akışını geliştirmek için vuruş yaptığımızın farkında olmaya çalışırız.
Enerji akışına yardımcı olmak için vuruş yaparken bedeni hareket ettiririz.
Her noktada derin nefes alır, verir, hafifçe vuruş yaparız.
Hiç yorum yok:
Not: Yalnızca bu blogun üyesi yorum gönderebilir.